ドライヤーで髪は痛む？髪に与える影響とダメージを抑えた使い方を解説

髪を乾かすときに欠かせないアイテムであるドライヤー。

しかし、ドライヤーの熱や風が髪に与える影響について、詳しくは知らない方も多いのではないでしょうか。

じつはドライヤーは、使い方によっては髪にダメージを与えてしまう場合があります。

高温すぎる熱は髪のタンパク質を傷つけ、強い風で髪の水分を過度に奪ってしまうおそれもあるといわれます。

しかし、ドライヤーを上手に使えば、髪へのダメージを抑えることが可能です。

適切な温度設定、髪との距離、ブラッシングの方法など、ちょっとした工夫で髪へのダメージを抑えて乾かせます。

この記事では、ドライヤーが髪に与える影響と、髪を痛めにくい使い方について詳しく解説します。

ドライヤーによる髪へのダメージが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。

ドライヤーを使うと髪が痛む？

「ドライヤーで髪が痛む」と感じている方は、誤ったドライヤーの使い方をしているか、髪の乾かし方が適切でない可能性があります。

高温の風を長時間当てたり、同じ場所に風を集中させたりすると、髪が痛み、頭皮にもダメージを与えてしまいます。

最近は、マイナスイオン機能やスカルプモードなど、髪に優しい機能を備えたドライヤーが増えてきました。

ドライヤーの温度や風量の設定、髪との距離、乾かす前のタオルドライなど、髪に優しい使い方を知ることで、髪へのダメージを抑えながら、ドライヤーの利点を享受できるはずです。

正しい使用方法を身につけ、ドライヤーを上手に活用して、健康的で美しい髪を手に入れましょう。

ドライヤーの誤った使い方が髪に与える影響

ドライヤーは毎日のヘアケアに欠かせないアイテムですが、誤った使い方をしてしまうと以下のような影響を髪に与えるおそれがあります。

1.熱によるダメージ

ドライヤーの高温の熱は、髪のタンパク質構造を傷つけ、髪を脆くします。

これにより、髪の表面のキューティクルが剥がれ、髪がパサパサになったり枝毛の原因になったりします。

2.風によるダメージ

ドライヤーの風が髪に物理的なダメージを与える場合もあります。

強い風によって髪同士が摩擦を受け、髪が絡むとブラッシングの際に切れ毛が引き起こされます。

3.オーバードライ（過度の乾燥）

ドライヤーの熱風を当てすぎると、髪の水分が過度に奪われます。

髪の乾燥が進むと静電気が発生しやすくなり、髪がまとまりにくくなるケースもあります。

4.頭皮の乾燥

ドライヤーの熱風は、髪だけでなく頭皮の水分も奪います。

頭皮が乾燥するとフケやかゆみの原因になる場合があり、また、頭皮の乾燥は髪の健康にも影響を与えます。

5.ヘアカラーの色落ち

カラーリングした髪は、ドライヤーの熱によって色落ちしやすくなります。

高温の熱風で長時間ドライヤーを使用すると、髪の色が早く褪せてしまう可能性があります。

ドライヤーによる髪へのダメージは一回の使用では大きくないかもしれません。

しかし、毎日のように誤った方法でドライヤーを使用していると、髪のダメージが蓄積し深刻な髪の問題につながるおそれがあります。

そのため、ドライヤーを使用するときは適切な温度と風量、髪との距離に注意し、必要以上に長時間使用しないことが大切です。

ドライヤーを使うメリット・デメリット

ドライヤー使用のメリットには、以下のようなものが挙げられます。

• 乾燥時間を短縮
• 全身の冷え対策
• 頭皮の血行促進
• スタイリング

ドライヤーを使うと、自然乾燥よりも髪を素早く乾かせます。

濡れた状態が長く続くと雑菌が繁殖しやすくなり、臭いやかゆみの原因となるおそれもあるため、早く乾燥させるのは衛生面でもメリットがあるといえます。

また、濡れた髪はキューティクルが開き、痛みやすい状態です。そのため、乾燥時間の短縮は髪のダメージの軽減にも繋がります。

寒い季節は、濡れた髪のまま過ごすと体全体が冷えてしまうため、ドライヤーで髪を乾かすことは冷え対策にもなるでしょう。

そして、ドライヤーの温風とブラッシングは頭皮の血行を促進し、頭皮の健康を維持して髪の成長を促す効果も期待できます。

スタイリングの面では、ドライヤーを使いながら手ぐしやブラシを使って行うブローによって、髪にボリュームをだしたり髪の流れを整えたりすることが可能です。

一方、ドライヤーの使用には、以下のようなデメリットもあります。

• 髪への熱ダメージ
• 電力消費

高温のドライヤーを長時間使用すると髪のタンパク質が傷つき、髪がパサついて枝毛や切れ毛が増える原因となります。

髪が過度に乾燥すると静電気が発生しやすくなるため、広がりやごわつきが起こる場合があります。

また、ドライヤーは電力を消費する家電製品です。毎日長時間使用すると、電気代がかさむ可能性があります。

とはいえ、ドライヤーの電気代は強風で10分間乾かした場合でも1回約6.2円であるため、大きなデメリットにはならないでしょう。

自然乾燥のメリット・デメリット

ドライヤーによる乾燥と比較されることの多い自然乾燥にも、メリットとデメリットがあります。

自然乾燥によるメリットは以下の通りです。

• 髪への熱ダメージがない
• 電力消費がない
• 髪を乾かす手間がかからない

自然乾燥は、ドライヤーのような高温の熱を使わないため、髪への熱ダメージがありません。

また、電力を必要としないため電気代がかからず、環境に優しい乾かし方だといえます。

自然乾燥では、ドライヤーを使って髪を乾かす手間が省けるのも利点です。髪を乾かす時間を他のことに使えるため、時間の有効活用ができます。

一方で、自然乾燥のデメリットとして挙げられる点には、以下のようなものがあります。

• 髪の毛が乾くまで時間がかかる
• 完全に乾かしにくい
• 季節や天候に左右される
• スタイリングがむずかしい

自然乾燥は、ドライヤーと比べて髪が乾くまでに時間がかかります。髪の量が多い人や、髪が長い人は、乾くまでに長い時間を要するのがデメリットです。

また、自然乾燥では髪の根元や内側まで完全には乾かしにくい場合があります。髪が完全に乾ききっていないと、髪がペタンとしてしまったり、髪の臭いの原因になったりするケースがあります。

季節や天候に大きく影響を受けやすい点もデメリットといえるでしょう。

さらに、自然乾燥では、ドライヤーと違い髪を乾かしながら手ぐしやブラシを使ってスタイリングすることはできません。そのため、思い通りのヘアスタイルに仕上げるのがむずかしいこともあります。

熱ダメージは受けないものの自然乾燥にはデメリットが多いため、正しい方法でドライヤーを使用し、髪を乾かすのがおすすめです。

髪を痛めにくいドライヤーの使い方のコツ

ドライヤーは使い方次第で髪を優しく乾かせます。ここでは、髪を痛めにくい使い方のコツを紹介します。

髪を乾かす前に、タオルで水気を十分に取る

髪を乾かす前に、タオルドライで髪の水気を十分に取っておく工程が大切です。ドライヤーの使用時間を短くすると、髪へのダメージを抑えられます。

アウトバストリートメント使う

ドライヤーを使う前に、熱保護機能のあるアウトバストリートメントを毛先中心につけておくと、熱によるダメージを軽減できます。

低温設定を使う

高温の熱風は短時間で髪を乾かせますが、同時に髪にダメージを与えやすいため、低温の温風も使うようにしましょう。

根本が乾き、髪全体の7割程度が乾いた状態からは、熱風ではなく温風で乾かすのがおすすめです。

髪との距離を十分にとる

ドライヤーの高熱が髪に直接あたると、髪に熱ダメージを与えやすくなります。

ノズルと髪の距離が1センチ離れると風の温度は10度下がるといわれるため、ドライヤーと髪の間は15〜20センチ程度の距離を保つようにしましょう。

こまめにドライヤーの向きを変える

同じ部分に熱風が当たらないように、こまめにドライヤーの向きを変えながら乾かしましょう。

髪の表面だけでなく、内部も乾かす

髪の表面だけを乾かすのではなく、髪の内側まで乾かすようにしましょう。髪の根元や内側が湿っていると、髪がペタンとしてしまったり、髪の臭いの原因になったりします。

冷風でスタイルを固定する

髪を乾かし終わったら、最後に冷風を当ててスタイルを固定しましょう。冷風は髪のキューティクルを引き締める効果があります。

これらのコツを実践することで、ドライヤーによる髪へのダメージを抑えられます。

髪へのダメージを防ぐポイント

ドライヤーの正しい使い方に加えて、少し意識するだけで髪へのダメージを防げるポイントを7つ紹介します。

1. シャンプー時は36〜38度程度のぬるめのお湯で洗う
2. シャンプー前にしっかり予洗いを行う
3. ヘアトリートメントやヘアマスクを使う
4. ヘアアイロン使用時は熱保護効果のあるスタイリング剤を活用する
5. 帽子・日傘・紫外線スプレーなどで髪にも紫外線対策をする
6. 規則正しい生活習慣を心がける
7. 定期的に痛んだ毛先をカットする

これらのポイントを抑えることで、髪へのダメージを防ぎ、健康的な髪を維持できるでしょう。

また、下記の記事でもヘアケアの方法を紹介していますので、よろしければこちらも合わせてご覧ください。

→毎日できる7つのヘアケア方法！日常に潜むダメージの原因や対策も解説

痛んだ髪は修復できる？

既に髪にダメージを与えてしまった場合、痛んだ髪を完全に元の状態に戻すのはむずかしいです。

しかし、適切なケアを継続して髪の状態を改善し、健康的な髪に近づけることは可能です。

例えば、ヘアトリートメントで髪の内部を補修し、リンスやコンディショナーで髪表面に保護膜を形成して滑らかに整えられます。

また、プロテインやシルク、ケラチンの成分が配合されたヘアケア製品を使ったり、サロントリートメントで集中的なケアを受けたりするのも、髪を美しく見せるための方法です。

髪に優しいドライヤーの選び方

髪に優しいドライヤーを選ぶ際は、以下のポイントに注目しましょう。

1.マイナスイオン機能

マイナスイオンには、静電気を抑え、キューティクルを引き締める効果があるといわれています。

マイナスイオン機能つきのドライヤーを選ぶことで、髪へのダメージ軽減効果が期待できます。

2.温度調節機能

髪へのダメージ対策には、温度調節機能が付いているドライヤーを選びましょう。

高温の熱は髪にダメージを与えるため、低温から高温まで調節できるドライヤーが理想的です。

3.風量調節機能

風量調節機能が付いているドライヤーを選ぶと、髪の状態に合わせて風量を調整できます。

髪が痛んでいる場合は、弱風で優しく乾かすことも大切です。

4.冷風機能

乾燥の最後に冷風を使うとキューティクルが引き締まり、ツヤのある髪に仕上がります。

熱風や温風と冷風を使い分けることで、ダメージを抑えつつ効率的に髪を乾かせますよ。

5.ノズルが選べる

集中的に風を当てられるノズルや、広範囲に風を当てられるノズルなど、用途にあわせてノズルを選べるドライヤーがおすすめです。

ヘアスタイルや希望に合わせたノズルを選ぶことで、スタイリングしやすくなります。

6.軽量設計

軽量設計のドライヤーは手首や腕への負担を軽減でき、長時間の使用でも疲れにくく、扱いやすいです。

これらのポイントを押さえて、自分の髪質や好みにあったドライヤーを選ぶことが大切です。

マイナスイオン＆温度制御システムで髪を痛めにくいSWIFT ヘアドライヤー

ドライヤーによる髪へのダメージが気になる方には、LaifenのSWIFT ヘアドライヤーがおすすめです。

内蔵センサーとマイクロプロセッサーが風の温度を精密にコントロールし、過熱を防いで髪への熱ダメージを抑えます。

また、SWIFT ヘアドライヤーは2億個のマイナスイオン発生機を搭載。静電気の発生を防ぎ、しっとりまとまりのある髪へと導きます。

本体は重量約407gのコンパクトデザインで、力の弱い方や小さいお子さんにも負担が少なく、扱いやすいのが魅力です。

『ディフューザー、スムージングノズル、スタイルングコンセントレーター』がセットになったSWIFT SPECIAL ヘアドライヤーもおすすめです。

ノズルを付け替えることで髪質やヘアスタイルにぴったりのケアができます。

ドライヤーによる髪へのダメージが気になる方、ドライヤーで髪を痛めたくない方は、ぜひ一度お試しください。

まとめ

ドライヤーが髪に与える影響、ドライヤーと自然乾燥それぞれのメリット・デメリット、髪を痛めにくいドライヤーの使い方のコツなどについて解説しました。

ドライヤーは髪を乾かすときに欠かせないアイテムですが、誤った使い方を続けると髪へのダメージが蓄積し、パサつきや枝毛・切れ毛の原因ともなってしまいます。

髪に優しいドライヤーを選び、正しい使用方法を身につけることで、髪へのダメージを防ぎ、美しい髪を維持できるでしょう。

LaifenのSWIFT ヘアドライヤーは、熱ダメージを防ぐスマート温度制御システムと、2億個のマイナスイオン発生機を搭載。

公式サイトでは全国送料無料でお届けいたします。

また、万が一ご満足いただけない場合に備え30日間全額返金保証を設けており、2年間の保証もついているため、安心してご利用いただけます。

使うたびにツヤのある柔らかな髪を実感してみたい方は、ぜひこの機会にご検討ください。