Es wird allgemein empfohlen, dass man zur Entfernung von Zahnbeleg sowohl Zahnseide als auch Zahnbürste anwenden sollte. Doch wie sieht es genau mit der Reihenfolge aus. Kommt erst Zahnseide oder erst Zähneputzen? Wir werden Sie in diesem Beitrag darüber aufklären, worauf es ankommt und wie die Reihenfolge bei der Zahnpflege genau aussehen sollte.

Effektive Plaqueentfernung – darauf kommt es an

Die Reinigung von Plaque ist für unsere Mundgesundheit sehr wichtig. Plaque kann Zahnfleischentzündungen, Parodontitis als auch Karies verursachen. Aus diesem Grund sollte Plaque unbedingt vorgebeugt werden. Dafür empfehlen sich mechanische Methoden. Diese kann man zum einen problemlos zu Hause durchführen und zum anderen sind sie auch kostengünstig. Für eine gründliche Plaque-Entfernung reicht das Zähneputzen allein nicht aus. Deshalb wird auch empfohlen, dass für die Zwischenräume Zahnseide angewendet wird.

Des Weiteren ist es wichtig, dass Fachleute der Meinung sind, dass eine vollständige Entfernung von Plaque allein mit mechanischen Methoden nicht möglich ist. Aus diesem Grund sollte man hier zusätzlich fluoridhaltige Produkte anwenden.

Womit anfangen, Zahnseide oder Zähneputzen – erst Zähneputzen oder erst Zahnseide

Es bestehen über die Reihenfolge im Bereich erst Zahnseide oder erst Zähneputzen einige Uneinigkeiten. Viele Zahnärzte empfehlen erst Zahnseide anzuwenden. Da dadurch Plaque und Partikel aus den Zwischenräumen entfernt wird. Diese können anschließend einfach weggebürstet werden. Die gereinigten Zwischenräume können danach von Fluorid besser erreicht werden.

Doch gibt es wiederum Zahnärzte, die zuerst das Zähneputzen empfehlen. Somit sollte das interdentale Plaque besser entfernt werden. Wird anschließend erst die Zahnseide angewendet, kann das Fluorid aus der Zahnpaste anschließend durch die Zahnseide auch besser in den Zwischenräumen verteilt werden. Wie Sie selbst sehen können, ist es nicht klar, ob erst Zahnseide oder erst Zähneputzen. So eignen sich hier beide Möglichkeiten sehr gut.

Wann Zahnseide nach Zahnreinigung?

Die Zahnseide sollte sofort nach der Zahnreinigung angewendet werden. Wenden Sie diese direkt nach dem Zähneputzen an. So können lose Rückstände sofort entfernt werden. Mit der Zahnseide kann man Bereiche zwischen den Zähnen erreichen, die man mit einer Zahnbürste nicht erreichen kann. Bleibende Essensreste und auch Plaque kann mit der Zahnseide danach gründlich entfernt werden. Ebenfalls kann das Risiko von Karies und Zahnfleischentzündungen dadurch minimiert werden.

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Soll man Zahnseide jeden Tag benutzen?

Ja, Zahnseide sollte jeden Tag verwendet werden. So wird die Mundgesundheit perfekt unterstützt. Ob, Sie jedoch erst Zahnseide oder erst Zähneputzen, bleibt Ihnen individuell überlassen. Wenn es um die Reinigung der Zwischenräume geht, spielt die Zahnseide hier eine sehr wichtige Rolle. Denn genau in diesen Zwischenräumen sammeln sich meistens auch Plaque und Essensreste an. Mit der Zahnbürste allein können diese oft nicht ausreichend gründlich gereinigt werden. Aus diesem Grund empfehlen Zahnärzte, dass man unbedingt auch eine Zahnseide benutzt und dies jedes Mal, wenn man auch seine Zähne putzt. Durch das tägliche Flossing können unterschiedliche Arten von Rückständen bestens entfernt werden. So tragen Sie dazu bei, dass Zahnfleischentzündungen sowie Karies vorgebeugt werden.

Ebenfalls kann das regelmäßige Verwenden einer Zahnseide dazu beitragen, dass Zahnfleischerkrankungen vorgebeugt werden. Bedenken Sie auch, dass Sie es sanft angehen, wenn Sie Zahnseide benutzen. Sie können dabei auch immer selbst entscheiden, ob Sie erst Zahnseide oder Zähneputzen möchten.

In der Regel empfehlen, dass man Zahnseide einmal am Tag anwendet. Am besten ist es, wenn man diese vor dem Schlafengehen anwendet.

In welcher Reihenfolge putzt man sich die Zähne?

Die Reihenfolge ist einfach zu erklären und auch zu verstehen: Zuerst muss die Zahnbürste angefeuchtet werden. Anschließend wird die Zahnpaste aufgetragen. Danach sollten die Zähne systematisch geputzt werden. Es empfiehlt sich, mit den Außenflächen zu beginnen. Danach werden die Innenflächen und schließlich die Kauflächen gereinigt. Es ist wichtig, sanfte kreisende Bewegungen zu verwenden. Achten Sie, dass Sie keine Bereiche vernachlässigen. Es gibt mittlerweile sehr gute Zahnbürsten, wie zum Beispiel die Laifen Wave, mit welcher Sie sichergehen können, dass sowohl die Zwischenräume als auch Ihre Zähne bestens gereinigt werden. Gehen Sie sicher, dass auch die hinteren Zähne sorgfältig geputzt werden. Nach dem Zähneputzen sollten Zahnseide und Mundwasser verwendet werden. So wird die Reinigung der Zähne perfekt abgeschlossen. Dies hilft, Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen und den Mund frisch zu halten.

Erst Zahnseide oder erst Zähneputzen – Fazit

Wenn es um die gründliche Reinigung der Zähne geht, stellen sich viele Menschen die Frage: Erst Zahnseide oder erst Zähneputzen? Es gibt Ärzte, die zuerst Zahnseide und danach Zähneputzen empfehlen. Doch gibt es wiederum Ärzte, die es andersrum empfehlen. Aus diesem Grund können Sie hier individuell entscheiden. Es ist jedoch wichtig, dass Sie für eine gründliche Zahnreinigung sowohl Zähneputzen als auch Zahnseide anwenden. Die Zähne sollten 2 Mal am Tag geputzt werden. Es wird empfohlen, dass Zahnseide einmal pro Tag angewendet wird. Am besten vor dem Zubettgehen. So kann Plaque und Karies perfekt vorgebeugt werden.